Blog

Jak często występuje chrapanie?  Chrapanie jest stosunkowo powszechne. Aż 1 na 10 kobiet i 1 na 5 mężczyzn wydaje podczas snu irytujące, grzechotające i szorstkie dźwięki. Ale co jest tego przyczyną i co można zrobić, aby temu zapobiec?    Co powoduje chrapanie?  Chrapanie pojawia się, gdy powietrze nie może swobodnie przechodzić przez nos i gardło. […]

Materac jest ważną inwestycją ze względu na rolę, jaką odgrywa w codziennym życiu. Biorąc pod uwagę, że przeciętny człowiek spędza około jednej trzeciej swojego życia leżąc na materacu, poświęciłbyś dużo czasu i wysiłku, aby wybrać taki, który spełni Twoje potrzeby. Właściwy sen ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, ale nawet 4 na 10 dorosłych […]

Jeśli cierpisz na ból pleców, być może nadszedł czas, aby kupić nowy materac.  Niewłaściwy materac może powodować ból lub pogorszyć stan pleców, nie zapewniając odpowiedniego wsparcia. Aby złagodzić ból pleców, materac powinien sprzyjać wyrównaniu kręgosłupa i dobrej pozycji podczas snu, jednocześnie unikając nadwyrężenia mięśni.    1. Przetestuj i śpij na materacu sam  Komfort jest subiektywny […]

Jakie są wskazówki, aby przedłużyć żywotność materaca?    1. Użyj ochraniacza na materac  Oprócz dobrej jakości materaca, stosowanie ochraniacza na materac (nazywanego również nakładką na materac) oferuje wiele korzyści. Odprowadza wilgoć z materaca, zapewniając komfortowy sen przez całą noc.   Ochraniacze na materace są również wygodne w użyciu i można je łatwo zdjąć do prania. Ponadto […]

Jeśli chcesz dobrze się wyspać, musisz zadbać o wygodny materac. Ponieważ do wyboru jest tak wiele różnych materacy, znalezienie odpowiedniego materaca nie zawsze jest łatwe. Aby Ci pomóc, wyjaśniliśmy w skrócie, jak wybrać najlepszy dla siebie materac.     Jak znaleźć najlepszy materac?  Przy wyborze materaca należy wziąć pod uwagę następujące aspekty:     Twardość Materaca Pierwszą […]

Twój materac to poważna inwestycja, której dokonujesz ze względu na lepszy sen i lepsze zdrowie. Niewątpliwie chciałbyś, żeby to trwało. Od profilaktyki po czyszczenie — niewielka troska może znacznie pomóc w utrzymaniu materaca w dobrym stanie przez wiele lat. Zmaksymalizuj żywotność swojego materaca, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:     1. Rozważ użycie nakładki na materac  […]

Zakup materaca może być dość trudny. Jest tak wiele różnych do wyboru, z których każdy obiecuje najlepszy sen. Ale jak właściwie zabrać się za zakup materaca? Przygotowaliśmy listę rzeczy, na które należy zwrócić uwagę i zrobić przy zakupie materaca.     Porównaj materace  Powinieneś zacząć od zbadania różnych rodzajów materacy i ich zalet. Następnie ważne jest, […]